Mit einfachen Atemübungen aus dem Yoga kommen wir in Kontakt mit uns selbst und unserem Atem. Den ganzen Tag über sind wir im Außen aktiv, Atmen bringt uns zurück zu uns, in Balance und
Entspannung.
Angebot:
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Jeden 1. Samstag im Monat 9:15 (nächster Termin 4.5.24): "Breath & Brunch" im "Genussmensch" (Wolfganggasse 19, 1120 Wien). Die Atemeinheit dauert bis 10:00, danach
gibt's die Möglichkeit zum Austauschen und Frühstücken
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Wöchentlich jeden Montag 8:00-8:30 (ganzjährig): "Achtsamkeit & Atmen" in
der Gruppe, online
- "Achtsamkeit & Atmen" Einzeltermin nach Vereinbarung, online oder vor Ort