Eine halbe Stunde Atemübungen und Achtsamkeit, Konzentration auf den eigenen Körper.
Veranstaltungsort: Online per Zoom
Beginn: Einstieg jederzeit möglich
Termine (wöchentlich, laufender Kurs, keine Fixtermine):
- Montag 8:00 - 8:35
- Mittwoch 19:00 - 19:35
- Weitere Termine (andere Tage/Tageszeiten) auf Anfrage möglich - ab 6 Interessent:innen
Unkostenbeitrag: EUR 5,--/Einheit + EUR 35,-- einmalig für die Einführungseinheit (siehe Voraussetzungen), 1-2 x/ Semester Versand einer Sammelrechnung, zahlbar per Überweisung
Voraussetzungen: Für alle, die meine Atem- & Achtsamkeitseinheiten nicht kennen, ist das Absolvieren der Einführungseinheit vor dem ersten Termin Voraussetzung. Die Einführungseinheit findet online im Einzelsetting statt und dauert 35 Minuten. Sie ermöglicht das Kennenlernen einzelner Atemübungen mit der gleichzeitigen Möglichkeit, Fragen zu stellen und persönliche Anliegen zu äußern.
Technische Voraussetzungen: Zoom-Sitzung inkl. Kamera; Mikrofon nur zu Beginn bzw. bei Fragen
Kontakt: Mag.a Karin Janis, Tel. 0680/1234686, Am Schöpfwerk 31 (Vitawerk, UG der Apotheke), 1120 Wien